„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten
des Körpers und dringt bis in die tiefen
Schichten unserer Existenz vor.“
B.K.S Iyengar
Im Einzelunterricht wird ein individuelles Übungsprogramm erstellt, indem auf die körperlichen und seelischen Anliegen der Person eingegangen wird. Das Programm wird verschriftlicht und Sie erhalten es als Übungsvorlage für Zuhause. Es empfiehlt sich das Übungsprogramm ca. 4 Wochen zu praktizieren und dann zu erweitern und zu vertiefen.
Einzelunterricht tut Jeder/Jedem gut. Menschen mit körperlichen und seelischen Beschwerden können durch Yoga eine individuelle Unterstützung erfahren. Im Einzelunterricht erfahren Interessierte mit Hüft-, Knie- oder Schulterproblemen, dass auch für sie Yoga eine Möglichkeit sein kann, sich körperlich und geistig „was Gutes zu tun“.
Zusätzlich zum Gruppenunterricht ermöglicht der Einzelunterricht eine Vertiefung der individuellen Übungspraxis. Wenn durch berufliche, familiäre oder persönliche Gründe eine regelmäßige Teilnahme am Gruppenunterricht nicht möglich ist, kann der Einzelunterricht mit dem persönlichen Übungsplan eine gute Möglichkeit sein, Yoga zu praktizieren, um so körperlich und seelischen Ausgleich zum Alltag zu bekommen.